ヘアーレプシィム

京都亀岡市 馬堀駅前
美容室 美容院

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こんばんは♪

ヘアーレプシィムstylistの岩間です(*´∇｀*)

この間の休日に、メンテナンスに行ってまいりました☆

『アロマリンパマッサージ』です♪

美容師という職業がら、足がかなりむくみやすいんです!!

特に今の季節は、毎日冷房を入れちゃうので、足元が冷えやすいんですよねぇ…

リンパの流れをよくしてあげないとっ♪

いつもアロママッサージをしていただいているセラピストさんのところへ行くと、『足の甲の骨が見えないくらい、むくんでる…』 と言われました（;´Д｀）

なんとかしてください!!

いろんなアロマオイルの中から、今日の気分や、症状、好きな香りを何種類か選んで、ブレンドしてくださいます☆

そしてその香りに包まれて、マッサージを受けれます♪

しっかり、徹底的に…

マッサージしていただきました.。゜+.(・∀・)゜+.゜

かなりスッキリー!!

今回アドバイスしていただいたこと…

☆足首が固すぎるので、回したりする事

確かに、思い当たる節ありです…

多分靴が合ってないのかな？

積極的にほぐすように気をつけよう♪

あと、屈伸運動なども、むくみ防止にいいらしいです☆

立ち仕事だと、血液のポンプ機能が弱くなって足の方に行った血液が、上に戻りにくく、足の方に溜まりやすくなるそうです。

なので、屈伸をして、しっかり上に戻してあげて、血液のめぐりを良くしてあげると良いみたいですよ♪

☆首の筋を伸ばしてあげる事

首の筋を伸ばしてあげると、頭痛予防になったりするんですよ♪

私はいつも、首と肩がカチカチや…って言われます( ・Д・)

もっともっと体も大切にしてあげないといけませんね!!

☆好きな香りのアロマオイルを枕元に置く

癒しの香りは質のいい睡眠に繋がるみたいです♪

香りを変えるだけでリラックスしたり、ゆっくり眠れるそうですよ☆

ティッシュなどにたらして、枕元に置くだけでいいらしいので、お手軽にできますよねっ♪

皆様もぜひ、お試しあれー(*´ -`)(´- `*)

すっごく天気がいい日だったので、青空散歩しました♪


適当な感じに自撮りしてます!!笑

想像すると、かなりアホですね(＊゜∀゜)っ

空が青いと、すぐ写真撮りたくなってしまうんです…☆

今日は台風が近づいて、風がかなりきついですねぇ…(´Д⊂)

何事もなく過ぎて行ってくれますように…☆

明日は悪天候が予想されますので、ご予約いただいているお客様、どうかお気をつけて、ご来店くださいませ!!


(*´ェ`*)昨日の朝、店長にいただきました(*´ェ`*)


枚方にあるお店の、とろバウムというバウムクーヘン

これめっちゃ美味しいんですっ(●´ω｀●)

以前お客様にいただいて、美味しかったと言い続けていたら…なんと買って来てくださいました♪笑

めっちゃ嬉しかったです!! 　　Tweet