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2019/09/15

女性のための秋の薬膳講座

休日の出来事,asumi
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☆ヘアーレプシィム9月の店休日☆

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赤マルが店休日

今月は月曜日の祝日が多いのですが、レプシィムは月曜日は店休日です。
毎週月曜日と、第二第三火曜日は通常の店休日☆
そして、22日(日)はお休みをいただきます。
21日(土)も、働き方改革に伴い、14時までの営業とさせていただきます。
変則的になりますが、よろしくお願い致します^^


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こんばんは♪

京都府亀岡市馬堀駅前の美容室ヘアーレプシィムの店長 岩間 です(^^)


この間の休みに友達に誘ってもらい、薬膳講座に行ってきました♪

結構前から興味があり、勉強してみたいなと思っていたこと(^^)

やっぱりなんと言っても身体は、自分が食べたもので作られているので、「食」についてもっと考えていきたいと思っています☆

小さい頃からずっと母には、「とにかく食べ物だけはしっかり食べなさい」と言われ続けていたことなんですが、なかなか疎かになりがちな「食」

30歳を超えてから少しずつ身体の変化を感じるようになり、やはり原点はここだと思い直しています。

薬膳と聞くと、よくわからない漢方とか、薬草みたいな食材を使ったあまり美味しくないけど身体にはいい料理みたいなイメージかもしれませんが、それはちょっと違います。

薬膳とは‥中医学の理念を基に、季節や体調に合わせて食材を選んで作る美味しい料理のこと(^^)

毎日おいしく食べれて、体質改善にも繋がるような料理のことです。

身体の中に元気があれば、病気にならないという理論に基づいているそう。

そして、「陰陽五行説」など、とても深い話をたくさん聞けました。

全ての食材には効能があり、季節や身体に合わせてとることや、その人その人が生まれたルーツである身近にあるパワーのあるものを取り入れるということなど‥

興味津々!!

基本となるお話から、秋の養生という取り入れ方まで

秋は暑さと湿度からの解放でさわやかな気候になると共に気になるのが大気の乾燥!!

それの影響を受けやすいのが、唯一外界と繋がっている、肺だそう。

乾燥していると免疫が落ちたり、呼吸がうまくできないと、全身にうまく酸素が運ばれなくなります。

呼吸は血の循環にも大きくサポートしています。

肺を潤すものや、体に潤いを与えるものをとったり、夏の疲れをとるものなど‥

でも、全てはバランスですね(^^)

そしていろんな考え方があるのでどれが正しいではなく、自分を信じて選べばいい☆

陰陽のバランスをうまくとって、自然治癒力や自分が持っている本来の力を引き出すことが一番大切です(^^)

継続は力なりですね〜

食のお話だけではなく女性としてのお話など、とても素敵な時間を過ごせました♪

最後は秋の薬膳料理をいただきました☆

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いろんな野草がブレンドされている野草茶も☆

すごく美味しい♪

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私も少しずつ、少しずつ改善していきたいな〜(^^)

やってみたいな〜 行ってみたいな〜 勉強してみたいな〜 って、思っていればそういう機会ってやってくるものですよね♪

いい機会に巡り合えて本当にラッキーでした☆






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