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2024/06/14
あなたは水分不足？
repsymな日々,senaこんばんは！
京都亀岡市馬堀駅前美容室、美容院、ヘアーレプシィムのテラピスト・アシスタントの横井です*°
健康や美容に良いとされる「水」。
それは人間の身体の半分以上が水分でできているからです！
成人は体重の約60％、乳児なら約80%を水分が占めています。
水分たっぷりの潤いに満ちた肌は、健康的で美しく見えます✧︎
逆に水分が不足すると、皮膚はカサカサ、毛穴やほうれい線が目立つようになり老けた印象に。また健康面では、浮腫や冷えなど慢性的な体調不良を引き起こす原因になるともいわれています。
人は加齢とともに、身体の水分保持力が低下していきます。健康や美しさを維持するためには、毎日、意識して水分を摂取することが大切です。
身体の内と外、両面からのケアを心がけましょう！
こちらのチェックシートを活用してご自身の水分不足度を知ってみてくださいね！
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