ヘアーレプシィム

京都亀岡市 馬堀駅前
美容室 美容院

こんにちは。

京都府亀岡市篠町馬堀駅前美容院、美容室　hair repsym. 〜ヘアーレプシィム〜　 オーナーの八木です。

春は年度の節目や異動や引っ越しなど新生活を迎える方が多く、緊張感のある毎日で知らない間にストレス過多になりがちです。

ストレスは身体を酸化させてしまうので、抗酸化を意識しておきましょう。

本日は抗酸化に良いとされる食べ物の中から近年注目されている果物をご紹介。

それは、フルーツの中でも抜群の栄養価を誇る「サジー」という果物。ご存知ですか？

サジーは果実、果皮、オイルにいたるまで栄養素が含まれていて栄養素の数はなんと200種類を超えます！

ミネラル、ビタミン、アミノ酸、ポリフェノール類など多種多様で、特にビタミンCはレモンやオレンジを超える含有量なんだとか。

抗酸化力が高く、美肌や体質改善、疲労回復も期待されている貴重な果実です。

生で食べることは少なく、ここ数年はサジージュースとして取り入れている方をよく見かけます。

酸味が強く少し独特な味わいなので、水や炭酸で割ると飲みやすくなります。

サジー果実オイルの入ったヘアケアアイテムなどもあるので抗酸化が気になる方はぜひ試してみてください。