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2023/10/07
秋の食事
pittoretiqua ピトレティカ 〜頭皮の整体〜,kano
あなたは肉派ですか？魚派ですか？
本日は今が旬のサンマのお話しです☺︎︎︎︎
そろそろ定食屋さんや居酒屋でもサンマが出てくる頃ですね♩
魚に多く含まれるDHAは神経細胞の発育を活性化させ、記憶や学習能力を向上させるために必要不可欠な成分なので老若男女にとっておきたい栄養素として近年とても注目されています。DHA、EPA以外にも、サンマにはさまざまな栄養素が含まれていて、中でも豊富なのはビタミンB群。特にビタミンB12は、ほかの青魚の約3倍の量が含まれているのだとか。ビタミンB12は『造血ビタミン』ともいわれ、女性や貧血気味の方におすすめの栄養素。皮膚や髪を健康に保つためには欠かせません。食生活を意識することで内面からもホルモンバランスの乱れを押さえ、ハリや潤いのあるお肌や、毛髪、爪を育んでいきましょう！
魚を食べる機会が少ない方はまずは外食の際にお肉か魚で迷ったときは魚を選んでみることから始めてみてはいかがですか？
火水木 10:00〜18:00
・スタッフはマスク、マウスシールドを着用し、接客をさせていただきます。
( 会話を少なめにさせていただきます。)
・当面の間ドリンクサービスは停止させていただきます。
・雑誌、タブレットのサービスを停止しております。
店入り口にはアルコール消毒を設置しております。
(ご入店の際に、手指消毒のご協力をお願いしております)
自動で消毒液が出るスプレーボトルを置いておりますので、手をかざしてください。
トイレにはハンドソープボトルがございますのでご利用ください。
空気清浄機でのウィルス除去、必要に応じ換気などの対策をさせていただきます。
(布マスクでのご来店はご遠慮ください)
全てのお客様に安心してゆっくりしていただけるよう最善の対応を考えていきます。
